我长大了你却老了 回忆一下,在我们成长的路上, 有没有跟父母吵过架? 有没有哭着鼻子跑出家门? 有没有感觉父母不理解自己? 有没有吵了架又父母还会给我们做可口的饭呢? 有没有…  相信都有过吧,至少这些我都做过,不可否认我内...

为什么会上火?

上火的原因有以下几个方面:

1、可能是因为季节性的因素,比如夏天比较炎热,心火比较旺盛,非常容易出现上火的症状,比如心烦易怒、口舌生疮、小便短赤等等。2、由于情绪因素也可能会导致上火,比如心肝火旺或者脾气暴躁非常容易导致上火。人体肝气郁结也会导致上火,肝升太过也会导致肝气上逆而出现上火的症状。

3、饮食因素也是主要的原因,比如平时经常吃辛辣刺激性的食物以及油腻的食品,大量吃辣椒或者其它比较辛热的食物都可能会导致上火。

4、可能与社会环境也有关系,比如工作压力比较大,经常熬夜、应酬导致心肾不交、肾水不足而出现的上火的症状。所以通过以上分析上火的原因有很多,要根据具体的情况在医生的指导下用药治疗。

嘴巴上火了怎么办如何降火?

精神调整:

平时应注意保持乐观情绪,经常到空气新鲜的地方去散步,吐故纳新,以收敛“神气”,使肺气不受燥邪的侵害。


药品治疗:

嘴巴上火如果比较严重的话建议去医院治疗,口腔溃疡虽然是常见的小毛病但是也可能是大问题引起的,严重的话建议去医院检查情况在做治疗。如果不是非常严重,可以使用专治疗口腔溃疡的糖片“珍爱果宝”,一种由蔓越莓制成的水果糖片,效果比较好,3-5天左右口腔溃疡就可以恢复好。


饮食调养:

多喝水、粥、豆浆,多吃百合、萝卜、蜂蜜等润肺食物;可适当多吃一些水果,其中以梨、甘蔗为首选,其次,像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。同时适当服用一些对身体无损伤的保健品滋养,如鸭肉,中医学认为鸭肉性寒,除可大补虚劳、滋阴养胃外,还可消毒热、利小便、退疮疖,这是多数温热性肉禽类所少见的。此外,偏凉的肉类还有甲鱼、黑鱼、蛙肉、螃蟹等,不要过多食用温热的食物或药物,如羊肉、狗肉、人参、鹿茸等,否则极易加重秋燥。


加强锻炼:

运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。清晨、傍晚经常性参加一些体育健身活动,如长走、慢跑等活动项目能够调节身心健康。秋天经常参加健身活动,不仅可以调心养肺,提高内脏器官的功能,而且还有利于增强各组织器官的免疫功能。秋季昼夜温差变化比较大,运动能给身体以良性的刺激,使人的体温调节机制不断地处于紧张状态,有助于提高人对环境变化的适应能力,提高心血管系统的功能,从而更容易适应进入冬季后的气候变化。


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